團期預(yù)覽
2025年06月21日—08月20日期間，天天發(fā)團~
7-9座商務(wù)6-8人團｜7880元/人 單房差｜2280元/人
5座越野車2-4人團｜8580元/人 單房差｜2280元/人
以上報價包含濟南往返拉薩機票2000元，根據(jù)實際情況多退少補。所有模式師傅的吃飯和住宿300元/天乘客AA，珠峰門票160元乘客AA。
預(yù)定須知
私人訂制：我們業(yè)務(wù)范圍囊括了全國各大城市，川西、西北、新疆，在路上永遠有我們的身影。我們將為每一個有定制需求的你策劃出獨屬于自己的完美旅行。
集合時間：以出團通知為準
集合地點：以出團通知為準
出團通知：我們最終會根據(jù)繳費情況確認并完成名單統(tǒng)計，并在活動前一天18點-21點之間以短信形式發(fā)送出團通知（包含集合酒店名稱、地址、電話、領(lǐng)隊/司機聯(lián)系方式以及注意事項等），代他人報名者收到短信后，請將出團信息及時轉(zhuǎn)告；旅游旺季時，出團通知可能會在臨近出發(fā)日前推送，望您諒解，收到短信后請及時回復(fù)“確認+姓名”。
接站服務(wù)：2人及以上贈送拉薩市區(qū)內(nèi)24小時機場接機/市區(qū)接火車/動車服務(wù)；工作人員會在您出發(fā)日期前一天21：30之前向您推送消息并與您聯(lián)系，如果超過時間沒有接到任何通知，請及時與報名處聯(lián)系。（接站等待時間一般為15-20分鐘，最長不超30分鐘，節(jié)假日拼單人數(shù)較多情況下客人等待時間可能會延長）。
安全提示：自由活動期間，請注意人身財產(chǎn)安全，出門請記好酒店電話、位置以及領(lǐng)隊/司機的聯(lián)系方式，請乘坐正規(guī)出租車出行。
邊防證提示：在拉薩或日喀則辦理。
退扣款說明
1、關(guān)于定金，定金2000元/人
報名后因個人原因退款，退定金的情況：
出團前15天以上退團，定金全退。
出團前10-14天退團，定金退50%。
出團前8-9天退團，定金退30%。
出團前7天以內(nèi)退團，定金不退。
國慶節(jié)黃金周的團隊，無論何時退團，定金不退，望您諒解。
2、游客在行程開始前7日以內(nèi)提出退團，按下列標準扣除必要的費用，望您諒解：
行程開始前6日至4日，按旅游費用總額的20%；
行程開始前3日至1日，按旅游費用總額的40%；
行程開始當(dāng)日，按旅游費用總額的60%。
3、在行程中退團的，必要的費用扣除如下，望您諒解：
旅游費用×行程開始當(dāng)日扣除比例+（旅游費用-旅游費用×行程開始當(dāng)日扣除比例)÷旅游天數(shù)×已經(jīng)出游的天數(shù)。
如按上述第1款、第2款約定比例扣除的必要的費用低于實際發(fā)生的費用，將按照您實際發(fā)生的費用支付，但最高額不應(yīng)當(dāng)超過旅游費用總額。
【關(guān)于住宿費用問題：】
* 如遇節(jié)假日或大型活動期間，除不可抗力因素外，游客要求退團或改線，住宿費用無法退還。
平時正常情況下，行程中除不可抗力因素外，游客要求退團或改線，可退費用=房費-房費已付訂金(房費的30%)。在此告知，還望諒解！
費用包含
交通：濟南往返拉薩機票費用2000元，2-8人VIP私享小團全程舒適SUV/商務(wù)車出行；車型大小根據(jù)實際人數(shù)安排，且由駕駛經(jīng)驗豐富的司機為您的出行保駕護航，報價包含車費、油費、停車費、維修費及司機勞務(wù)費。
住宿：含全程8晚舒適酒店住宿。參考酒店如下（僅供參考，實際以訂房為準）：
拉薩：拉威國際酒店、錦江都城、河北飯店或其它同級酒店
日喀則：維也納酒店、雍澤湖畔酒店、天臨大酒店或其它同級酒店
薩嘎：嘎尊酒店或其它同級酒店
塔爾欽：岡仁波齊城堡酒店或其它同級酒店
吉隆鎮(zhèn)：岷山康養(yǎng)酒店或其它同級酒店
巴松村：8848富氧莊園酒店、十里藍山富氧大酒店、 威威富氧酒店或其它同級酒店（阿里地區(qū)住宿條件艱苦，無法和城市相比）
* 如遇節(jié)假日或大型活動期間，除不可抗力因素外，游客要求退團或改線，住宿費用無法退還。
平時正常情況下，行程中除不可抗力因素外，游客要求退團或改線，可退費用=房費-房費已付訂金(房費的30%)。在此告知，還望諒解！
服務(wù)：由經(jīng)驗豐富的司機供向?qū)Х?wù)（司機不進景區(qū)）。
保險：贈送旅游意外保險，旅游意外保險最高賠付80萬元/人（外賓另議），購買旅行社責(zé)任險；保險不含財產(chǎn)險，請游客保管好自己的財物；因旅行意外造成的客人意外傷害，按保險公司規(guī)定賠償，我方不承擔(dān)另外的賠償責(zé)任；如游客有需要可自行購買其他保障險。
贈送：隨車配備便攜式氧氣罐（贈送項目不用不退）
費用不含
大交通：不包含全國各地往返集散地的大交通費用。
用餐：行程中未包含的餐食自理（建議大家自備零食或AA去體驗當(dāng)?shù)靥厣朗承〕裕?/span>
tips：游客需要共同AA承擔(dān)司機吃住或均攤補助司機300元/天；
單房差：我方會盡量安排拼房，避免單房差，但如實際情況不允許拼房不成功或團友要求個人單獨入住，需補交單房差，具體單房差參考團期價格處。
門票：行程中所有景區(qū)門票及小交通均需要游客自費。以下是費用參考，具體收費標準以景區(qū)為準：
（1）羊卓雍措門票60元/人
（2）卡若拉冰川門票50元/人
（3）瑪旁雍措環(huán)湖門票150元/人
（4）岡仁波齊山（神山）門票150元/人
（5）古格王朝門票200元/人
（6）扎什倫布寺門票100元/人
（7）珠峰大本營門票180元+觀光車120元（觀光車必須消費）
（8）進山費（乘客AA）：小車320 大車480
（優(yōu)惠及免票說明：如游客持有優(yōu)惠證件，請在購買門票前出示證件，行程中景區(qū)門票費為我方與景區(qū)協(xié)議價格，非掛牌價，優(yōu)惠及免票按我方協(xié)議價格退款；兒童價不含門票，敬請自理。）
其他：因地震、戰(zhàn)爭、瘟疫、交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用；酒店內(nèi)洗衣、理發(fā)、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費；當(dāng)?shù)貐⒓拥淖再M以及以上"費用包含"中不包含的其它項目。
發(fā)票：以上團期價格，均未包含發(fā)票；
兒童椅說明：兒童5歲以下或體重18公斤以內(nèi)，交通法規(guī)定必須乘坐安全座椅。攜帶兒童如果必須乘坐安全座椅請自行攜帶，旅行社無安全座椅提供。還望諒解～
詳細行程
D1
聊城 — 拉薩集合自由活動
海拔說明：3650m
行程亮點：布宮廣場、八廓街......
路程/用時：無/不動車
用餐：早中晚餐敬請自理
住宿：贈送拉薩集合日酒店1晚
【了解行程】
聊城適時出發(fā)濟南乘機抵達拉薩，我們會安排工作人員前往機場/車站接到大家前往指定酒店入住。今天大家可以自己安排今日的自由活動啦！
如果時間充裕，您可以自行去拉薩這座充滿信仰與力量的日光之城逛一逛，淺淺地感受一下拉薩的日光、高山、古寺以及人文風(fēng)情。嘗一嘗藏族的甜茶、酥油茶、糌粑；去拉薩目前保存最好的老集市—沖賽康市場，感受人間煙火；去探尋倉央嘉措的愛情傳說......在自行游覽的時候切忌暴飲暴食，并尊重當(dāng)?shù)厝说牧?xí)俗。
【溫馨提示】
（1）領(lǐng)隊/司機會在今天與您取得聯(lián)系，通知明早集合出發(fā)的時間以及注意事項，請大家務(wù)必按通知時間地點準時集合，提前預(yù)留出充足的容錯時間，避免因個人原因延誤行程。
（2）行程中有需要出示邊防證的景點（如珠峰），請大家提前辦理好邊防證。我方服務(wù)不包含邊防證辦理，建議在家自行辦理邊防證，特殊情況需要旅行社代辦，可能有費用產(chǎn)生。
D2
拉薩 - 羊湖（4A景區(qū)、西藏三大圣湖之一）- 卡若拉冰川（西藏三大大陸型冰川之一） - 滿拉水庫（西藏第一壩）- 日喀則
海拔說明：3860m
行程亮點：羊湖、卡若拉冰川、滿拉水庫
路程/用時：約359km/6.5小時
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：日喀則
【了解行程】
清晨從拉薩出發(fā)，沿雅葉高速南行，約 2 小時后抵達羊卓雍措。羊湖宛如一條蜿蜒的藍色綢帶，鑲嵌在群山之間，湖水在陽光照射下呈現(xiàn)出深淺不一的藍綠色。在多個觀景臺駐足，可從不同角度欣賞湖面與雪山、峽谷交織的美景，還能在湖邊與白牦牛合影留念。
離開羊湖繼續(xù)前行，途經(jīng)滿拉水庫。這座被譽為 “西藏第一壩” 的水利工程，將碧綠的湖水?dāng)r蓄在峽谷之中，壩體與周邊山巒倒映水中，形成獨特的人文與自然交融景觀。
午后，抵達卡若拉冰川。它是西藏三大大陸型冰川之一，巨大的冰川從山頂傾瀉而下，冰舌幾乎延伸到公路邊。站在觀景臺，能清晰看到冰川表面的紋路與冰裂縫，感受冰川的雄渾與蒼涼。傍晚時分，抵達日喀則入住酒店，結(jié)束第一天行程。
D3
日喀則 - 扎什倫布寺 - 上海人民廣場至西藏（318國道5000公里處石碑） - 拉孜 - 浪措 - 桑桑大草原 - 薩嘎
海拔說明：4500m
行程亮點：扎什倫布寺、浪措、桑桑大草原
路程/用時：約468km/8小時
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：薩嘎
【了解行程】
早餐后，前往扎什倫布寺。作為格魯派六大寺院之一，寺內(nèi)供奉著世界上最大的室內(nèi)銅鑄強巴佛坐像。跟隨講解員的腳步，參觀措欽大殿、班禪靈塔殿等建筑，欣賞精美的壁畫與佛像，感受藏傳佛教的莊嚴與神秘。
離開日喀則，沿 318 國道西行，在距離上海人民廣場 5000 公里處的石碑旁打卡留念。隨后抵達浪措，這處天然雙色湖泊尤為神奇，一半湖水呈碧綠色，一半呈深藍色，宛如大地的調(diào)色盤。繼續(xù)前行，穿越桑桑大草原，廣袤的草原上，牦牛與羊群悠然覓食，牧民的帳篷點綴其間，充滿濃郁的高原牧場風(fēng)情。傍晚抵達薩嘎，入住當(dāng)?shù)鼐频辍?/span>
D4
不轉(zhuǎn)山：薩嘎 - 仲巴 - 瑪旁雍措 - 納木那尼峰 - 拉昂措 - 塔爾欽
轉(zhuǎn) 山：薩嘎 - 瑪旁雍措 - 納木那尼峰 - 拉昂措 - 塔爾欽 - 岡仁波齊轉(zhuǎn)山起點（經(jīng)幡廣場） - 止熱寺備注：塔爾欽之前是坐車行程，塔爾欽至止熱寺是徒步行程，如需背夫、向?qū)зM用自理。
海拔說明：4600m/5210m
行程亮點：兩種選擇（徒步轉(zhuǎn)山或坐車不轉(zhuǎn)山）
路程/用時：約710km/10小時（徒步公里數(shù)18km）
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：塔爾欽/止熱寺
【了解行程】
不轉(zhuǎn)山行程中，從薩嘎出發(fā)后，一路馳騁在高原曠野。瑪旁雍措作為西藏三大圣湖之一，湖水清澈透明，被藏傳佛教、印度教等多個宗教視為 “世界中心” 的圣湖。在湖邊，可遠眺對岸海拔 7694 米的納木那尼峰，這座 “神女峰” 巍峨壯麗，與圣湖相互映襯。
臨近瑪旁雍措的拉昂措，因湖水人畜皆不能飲用，被稱為 “鬼湖”。湖水呈深邃的黑色，無風(fēng)時湖面寂靜如墨，與圣湖的圣潔形成鮮明對比。傍晚抵達塔爾欽，入住酒店休整。
轉(zhuǎn)山行程在抵達塔爾欽后，下午 3 點左右從岡仁波齊轉(zhuǎn)山起點經(jīng)幡廣場出發(fā)，開啟徒步之旅。沿著古老的轉(zhuǎn)山小道前行，沿途經(jīng)幡獵獵作響，在夕陽余暉中，踏著碎石與草地，向著止熱寺進發(fā)，夜晚在止熱寺附近住宿，為第二天的轉(zhuǎn)山行程養(yǎng)精蓄銳。
D5
不轉(zhuǎn)山：塔爾欽 - 岡仁波齊 - 扎達土林 - 扎達 - 古格王朝 - 塔爾欽
轉(zhuǎn)山：止熱寺 - 塔爾欽（徒步行程）
海拔說明：4600m
行程亮點：兩種選擇（徒步轉(zhuǎn)山或坐車不轉(zhuǎn)山）
路程/用時：約530km/9小時（徒步行程36km）
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：塔爾欽
【了解行程】
不轉(zhuǎn)山者清晨從塔爾欽出發(fā)，近距離仰望岡仁波齊峰。這座被譽為 “神山之王” 的山峰，山頂終年積雪，山形獨特，四壁對稱，在藏傳佛教、苯教、印度教中均具有神圣地位。
隨后前往扎達土林，數(shù)百萬年的地質(zhì)變遷造就了這片廣袤的土林奇觀。形態(tài)各異的土柱、土塔林立，有的如城堡，有的似碉樓，在陽光照射下光影變幻，令人嘆為觀止。繼續(xù)深入，抵達古格王朝遺址。曾經(jīng)輝煌一時的王朝，如今只剩殘垣斷壁，通過導(dǎo)游講解，探尋古格王朝一夜消失的神秘往事。傍晚返回塔爾欽。
轉(zhuǎn)山者從止熱寺出發(fā)，沿著轉(zhuǎn)山路線繼續(xù)徒步，翻越卓瑪拉山口，沿途欣賞壯麗的高原風(fēng)光與經(jīng)幡陣。經(jīng)過一天的跋涉，傍晚時分返回塔爾欽，完成轉(zhuǎn)山之旅。
D6
塔爾欽 - 公珠措 - 馬泉河濕地公園 - 仲巴 - 薩嘎
海拔說明：4500m
行程亮點：馬泉河濕地公園
路程/用時：約495km/7.5小時
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：薩嘎
【了解行程】
從塔爾欽啟程，首先映入眼簾的是公珠措。作為進入阿里地區(qū)的第一個高原湖泊，湖水碧藍清澈，周邊濕地水草豐茂，常有水鳥棲息。繼續(xù)前行，抵達馬泉河濕地公園。這里是雅魯藏布江的源頭之一，廣袤的濕地與沙漠交織，河流蜿蜒曲折，在陽光照射下，濕地泛著粼粼波光，成群的藏野驢、藏原羚在草原上自由奔跑。穿越仲巴，沿途欣賞高原荒漠與綠洲交替的獨特景觀，傍晚返回薩嘎入住。
D7
薩嘎 - 唐竺古道 - 開熱瀑布 - 吉甫峽谷 - 吉隆鎮(zhèn)
海拔說明：4300m
行程亮點：吉甫峽谷、開熱瀑布
路程/用時：約163km/3.5小時
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：珠吉隆鎮(zhèn)
【了解行程】
離開薩嘎，沿著唐竺古道前行。這條古老的商道承載著歷史的記憶，沿途風(fēng)光多變。抵達開熱瀑布，瀑布從陡峭的崖壁傾瀉而下，激起白色水花，水霧在陽光中折射出彩虹，宛如仙境。繼續(xù)前往吉甫峽谷，峽谷幽深，兩側(cè)峭壁聳立，谷底溪流潺潺，植被茂密，充滿原始自然的野性之美。傍晚抵達吉隆鎮(zhèn)，這里海拔較低，氣候溫潤，被譽為 “西藏的江南”，入住當(dāng)?shù)靥厣频辏惺軇e樣風(fēng)情。
D8
吉隆鎮(zhèn) - 乃夏村（看日出） - 佩枯措 - 希夏巴馬峰 - 珠峰大本營 - 巴松村
海拔說明：4200m
行程亮點：乃夏村看日出、佩枯措、遠觀希夏巴馬峰、珠峰大本營
路程/用時：約439km/8小時
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：巴松村
【了解行程】
清晨前往乃夏村，在觀景臺靜候日出。當(dāng)?shù)谝豢|陽光灑向雪山，金色的光芒逐漸籠罩希夏邦馬峰，景色壯美震撼。離開乃夏村，途經(jīng)佩枯措，這是日喀則地區(qū)最大的湖泊，湖水湛藍，遠處希夏邦馬峰倒映其中，湖光山色相得益彰。
繼續(xù)前行，向著珠峰大本營進發(fā)。在絨布寺附近遠眺世界最高峰珠穆朗瑪峰，同時能清晰看到希夏邦馬峰全貌。傍晚抵達珠峰大本營，在帳篷區(qū)入住，欣賞珠峰壯麗的日落與璀璨星空。
D9
巴松村 - 108道彎 - 加烏拉山口 - 嘉措拉山口 - 日喀則
海拔說明：3650m
行程亮點：沿途風(fēng)景
路程/用時：約569km/8小時
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：拉薩
【了解行程】
早餐后從巴松村出發(fā)，沿著蜿蜒的 108 道彎盤旋而下，每一個彎道都能帶來不同角度的雪山與峽谷景觀。抵達加烏拉山口，這里是世界上唯一可以同時觀賞五座 8000 米級高峰的觀景臺，珠穆朗瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰等巍峨雪山盡收眼底。
繼續(xù)翻越嘉措拉山口，山口海拔 5248 米，經(jīng)幡飛揚。隨后一路東行，返回日喀則稍作停留，補充物資。最后沿著雅葉高速返回拉薩，結(jié)束此次難忘的西藏阿里之旅。
D10
拉薩 - 濟南 -聊城
行程亮點：沿途風(fēng)景
用餐：含早；中晚餐敬請自理
住宿：無
根據(jù)航班時間安排送站服務(wù)。乘機赴濟南，后返回聊城。
友情提示
1、若行程中有感冒、咳嗽、發(fā)燒等癥況，請及時吃藥看醫(yī)生，如身體持續(xù)不適請及時報告領(lǐng)隊/司機。
2、禁忌：藏區(qū)受宗教影響，風(fēng)俗習(xí)慣有所不同，游覽時(如進寺廟)，請謹記當(dāng)?shù)仡I(lǐng)隊宣布的有關(guān)旅游注意事項，入鄉(xiāng)隨俗，在任何場合下都不要提及有關(guān)少數(shù)民族的政治問題。行程若存在景點需騎馬，為您的安全著想，騎馬必須由馬夫牽韁方能騎行，請勿獨自騎馬或騎馬奔跑，險路及下坡路必須下馬步行，否則造成的損傷，概由游客自行承擔(dān)。
3、裝備說明：
（1）服裝：高原地區(qū)晝夜溫差較大，早、晚氣溫偏低，要注意防寒保暖，建議準備防風(fēng)的外套、沖鋒衣、防寒羽絨服。
（2）鞋子：防滑防水高幫登山鞋、運動鞋、徒步鞋（請勿穿高跟鞋）。
（3）必備個護：潤膚霜、防曬霜（防曬值30+）、唇膏、護手霜。
（4）輔助工具：太陽鏡、遮陽帽、保暖杯；雨具；相機、手機等各類數(shù)碼產(chǎn)品（提前備足電池及移動電源）。
（5）藥品：建議攜帶感冒藥、腸胃藥、暈車藥、維他命、創(chuàng)可貼、風(fēng)油精，可準備些葡萄糖口服液補充能量，如擔(dān)心高原反應(yīng)可在出發(fā)前提前服用抗高原反應(yīng)的藥物如紅景天、高原安/肌苷口服液（到達高原地區(qū)后服用，高反應(yīng)急）、百服寧（控制高原反應(yīng)引起的頭痛）。以下藥物可供參考：芬必得（治療頭疼效果不錯）、黃蓮素+復(fù)方星諾明（拉肚子時服用）、萄萄糖、板藍根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用軟膏、潤喉片、眼藥水、云南白藥、腸胃藥、暈車藥、散列通或頭疼粉，創(chuàng)可貼、風(fēng)油精、驅(qū)蚊水，紗布、膠條、藥棉等。（注：因每個人體質(zhì)不同，藥物所產(chǎn)生的效果也不同，因此只建議常見的非處方藥，處方藥+需醫(yī)師開具處方提供，并根據(jù)自己身體疾病情況自備必要藥品）
（6）證件：國內(nèi)游身份證必須隨身攜帶；建議攜帶導(dǎo)游證、學(xué)生證、軍殘癥、老年證等可減免證件（請保證個人證件真實性）。
（7）支付：全國大范圍內(nèi)通用的銀行卡（郵政儲蓄卡、農(nóng)行、建行等）、現(xiàn)金（適量），不要將證件、文件、錢包等重要物品放在易被利器劃開的塑料袋中。
（8）箱包：一個大背包或者旅行箱，再攜帶一個雙肩小背包，途中輕裝出行必備小背包。
（9）食物：游客可自備飲用水、干糧、水果和零食以備不時之需。
特別備注
1、游客因自身原因減少行程天數(shù)提前離團或減少旅游景點，請?zhí)岢鰰嫔暾垼⒑炞执_認，費用不退；如因離團造成損失的由客人補齊,離團后所有費用由客人自行承擔(dān),一切人身財產(chǎn)安全自行負責(zé)。
2、如因游客自身原因增加行程，請配合領(lǐng)隊或司機簽下行程變更協(xié)議，合同外增加行程所產(chǎn)生的費用由游客自理。
3、沿途景區(qū)景點、餐廳、廁所、加水點、高原緩沖區(qū)內(nèi)設(shè)有小賣部、超市、旅游紀念品、手工藝土特產(chǎn)等販賣攤點，非我方安排，請游客根據(jù)自身需求及興趣選擇消費，并保留好購物小票以便后續(xù)維權(quán)；購物時請保管好隨身攜帶的物品，不到人多、擁擠的地方購物，不當(dāng)眾清點錢包里的鈔票，也不隨商品推銷人員到偏僻地方購物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反應(yīng)、修路、塌方、車輛事故阻礙等）或時間天氣變化我方有權(quán)根據(jù)情況調(diào)整行程線路走向，此舉均是根據(jù)帶隊經(jīng)驗為大家更順利的游玩而做出的改變，希望大家理解和支持，但如造成額外費用由客人自理，望您諒解；若對行程造成影響的，我方將全力協(xié)助游客進行解決，但不承擔(dān)由此造成的損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理。
5、該線路為特種線路，當(dāng)?shù)鼐频昙安惋嫍l件無法與城市相比，請游客做好心理準備；賓館內(nèi)無牙膏牙刷、拖鞋等一次性衛(wèi)生用品，請自備個人衛(wèi)生用品；沿途商店較少，民俗習(xí)慣亦有不同，游客可自備咸菜、小吃、干糧等零食，以備不時之需。
安全提示
1、5 歲以下幼兒及70以上（含 70）老年人請勿前往（65歲以上的游客需要出示健康證明），您的安全是第一原則，望您諒解；
2、有心臟病、高血壓、哮喘、心腦血管疾病、血液系統(tǒng)疾病、精神疾病等，心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變以及嚴重貧血或高血壓的客人等患者請勿前往；如您不清楚自己是否能參與高原藏區(qū)的旅行活動，建議您提前向有經(jīng)驗的醫(yī)生請教，并盡量本著穩(wěn)健的原則選擇性參與，對自己的人身安全負責(zé)；
3、客人參團前需向我方提供真實身體狀況說明，如因游客隱瞞疾病或年齡參團，我方有權(quán)取消合同并遣返，行程所有費用不予退還，且因此產(chǎn)生的其它費用、造成的任何后果由游客自行承擔(dān)，我方不承擔(dān)任何責(zé)任，望您諒解。
4、進入高原之后，禁止煙酒，更禁止酗酒、打架斗毆等，盡量防止上呼吸道感染，避免過于勞累，請保持充分的休息。
5、在進入高原的途中若出現(xiàn)比較嚴重的高山反應(yīng)癥狀，如嚴重的胸悶、劇烈 咳嗽、呼吸困難、咳粉紅色泡沫痰，或反應(yīng)遲鈍、神志淡漠、甚至昏迷，應(yīng)盡快告知領(lǐng)隊/司機，及時到附近醫(yī)院救治，或盡快轉(zhuǎn)往海拔較低的地區(qū)。
6、如高原反應(yīng)嚴重，可選擇吸氧緩解，可暫時性解除胸悶、氣短、呼 吸困難等癥狀，但停止吸氧后癥狀會重新出現(xiàn)，一定程度上會延緩人體適應(yīng)高原的時間。若高反癥狀不嚴重，建議不要吸氧，使人體更快適應(yīng)高原環(huán)境，以免形成依賴性吸氧導(dǎo)致無法正常旅行。
7、高原陽光直曬紫外線強烈，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候，一定要備有清涼油、人丹之類的等，要及時補充水分，以防中暑。如發(fā)現(xiàn)有人中暑，應(yīng)盡快將其移至陰涼通風(fēng)處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣并用水濕潤患者內(nèi)衣，不停扇風(fēng)并用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低，并給患者補充水分。
8、進入藏區(qū)，沿途有很多便攜廊橋(木、鐵、水泥等)、經(jīng)幡懸崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇見小動物如小狗、牦牛、馬、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游覽時，請游客注意過往車輛，切勿橫穿馬路或是在公路中間逗留拍照等；我們行程中及景區(qū)游覽均為自由行，所以請大家對自己的人身安全負責(zé)，若在游覽時存在跌落摔倒、打架斗毆、高原反應(yīng)、動物咬傷、游泳或擅自進入景區(qū)未開發(fā)區(qū)域等危險動作，我方不承擔(dān)因此帶來的一切損失及賠償責(zé)任，望您諒解。
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